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| 游泳馆，清凉一夏水世界 |
| 2008-05-30
作者：黄莺;马臣一;张弛;石妍 |
游泳馆，清凉一夏水世界
(上海游泳馆特色地图)
记者黄莺实习生马臣一张弛石妍/文并图
夏天，又来了！运动，还得继续。去健身房进行器械锻炼？夏天乏力，实在提不起劲。到户外进行有氧运动？太阳那么大，可不想晒成“烤乳猪”。报个培训班练练瑜伽、普拉提？效果好像慢了点，抓紧减肥是王道。去游泳馆吧！
与水里自由自在的鱼类成为同类。
再也没有游泳这样优雅的减肥锻炼项目了。不用阻挡紫外线，不用甩开黏腻的汗水，不用拖着沉重的手脚，满目清凉中时间飞快。
夏天，这里简直是天堂！
适合人群 “有两把刷子”的泳客
适合人群 长宁国际体操中心游泳馆 设施齐全，水也干净，好环境自然引得人趋之若鹜，到了夏天，“游客”会暴增，建议游泳“健将”还是去深水区。
更衣柜很宽敞，冲澡的水量也够大，不但备有洗发水和沐浴露，还提供吹风机，绝对够贴心。更衣室有工作人员协助你找柜子，服务态度和蔼。
最叫人感动的是，5月17日至23日期间，不少办了年卡的会员，都纷纷掏钱购买单次票，因为该馆贴出告示，将这几日的泳票收入全部捐献给四川汶川大地震的灾民。
[票价]
周一至周五 15∶30－18∶00 30元／1.5小时
18∶00－21∶30 40元／1.5小时
周六、日 12∶00之前 30元 ／1.5小时
12∶00之后 40元 ／1.5小时
年卡:2500元／年(目前正在搞活 动，打 9折)
地址:长宁区武夷路 777号
浦东游泳馆
浦东游泳馆毗邻浦东的世博会会址，是为八运会而建的比赛专用游泳馆。十年过去了，当年的亚洲一号，依旧宝刀不老，风采奕奕。
历尽岁月消磨少了些许霸气，越发显得亲民，目前所有的设施都向公众开放，价格当然走平价路线，平日最低15元最高25元，双休日最低25元最高30元的价格，因为是一个半小时，折算下来还是比较合理。
与其说是游泳馆，还不如说是运动中心更为恰当，馆内外设有各式的体育项目，网球、壁球、羽毛球等等应有尽有，馆内还设计有多种年卡月卡优惠卡及套餐，馆内IC卡可以在所有项目中通用，非常方便。
不得不提的是他家的休息区，小卖部卖的饮料食品都是市场统一价，不像有些场馆动辄十元数十元。
对有车族来说也是个福音，馆内不但车位多，停车还是免费的。在紧张的工作之后和三五朋友一起去运动，放松心情。
[票价]
周一至周五 6∶00－8∶00 15元／1.5小时
8∶00－12∶00 20元／1.5小时
12∶00－21∶30 25元／1.5小时
周六、日 8∶00－12∶00 25元／1.5小时
12∶00－21∶30 30元／1.5小时
地址:浦东新区浦东南路 3669号(近东方路)
源深体育场游泳馆
源深游泳馆作为浦东游泳馆的分支，位于源深体育场内，去年年底才正式开张，作为新生力量，与大哥浦东游泳馆相比有过之而无不及。从服务大厅到泳池，处处透射出与众不同。更衣箱摒弃了传统的钥匙，改用电触纽扣式，开门时只需轻轻点触纽扣，戴在手上几乎感觉不到它的存在，在游泳中也不会因为钥匙的尖锐存在安全隐患。更衣箱空间超大，柜壁有挂钩，设计很人性化。
更衣室可容纳1200人，冲淋区是独立隔开的，很好地保护了个人隐私。
50米标准池，四条完整水道，水线也很标准，完全压得住旁边泳道的水花。
水质清澈见底，值得一提的是，该馆是运用臭氧消毒，无色无味，水质堪比沙滤水，这在上海的游泳馆内也是不多见的。
游泳馆采用了全进口的地暖系统，秋冬季再也不用担心出水后冻了脚丫子。
这个暑期，游泳馆与新区少儿棋院合作，开展棋类暑托班，下棋养性的同时，还可以游泳消暑，一举两得。
[票价]
周一至周五 7∶00－8∶00 20元／1.5小时
8∶00－12∶00 25元／1.5小时
12∶00－21∶00 30元／1.5小时
周六、日 8∶00－12∶00 30元／1.5小时
12∶00－21∶30 35元／1.5小时
地址:浦东新区张杨路 1458号
适合人群 不求环境只图方便
静安体育中心游泳馆
拥有“世界建在最高层的标准比赛游泳池”的吉尼斯纪录，曾经是静安体育中心游泳馆引以为豪的头衔。
场地四季开放。配备了一个标准池和两个小池，小池是专门供上游泳课程的学员使用。最具特色的是:标准泳池的深浅一改传统的递进式下沉，而是在池中间用浮标区分，整个泳池为一方型箱体，深水浅水各占一边，互不干扰。由于浅水区抬高部分被浅绿色地砖包裹，游走于深浅水区之间犹如出入于一块蓝绿双色的果冻，非常有趣。
游泳馆还专门为泳客辟出了一片休息区。
每年的6、7、8三个月份的每周日晚，推出有“潜水体验”项目，1对1教授潜水课程，还有机会考取国际通用的潜水执照。
[票价]
周一、三、五 7∶00－8∶00 25元／1.5小时
周一至周五 15∶00－21∶00 30元／1.5小时
周六、日 13∶00－15∶00 30元／1.5小时
15∶00－21∶00 35元／1.5小时
地址:静安区江宁路 428号
虹口游泳池
虹口游泳池有2个泳池，室外的那个:冬天的时候就是滑冰场，夏天的时候，晚上去比较理想，可以避免阳光的照射。室内的那个:分浅水区和深水区。面积不大，但好在水质环境都不错。
其实虹口游泳池最方便的地方在于，当你跟朋友游完泳出去感到饥饿之时，或是想娱乐一番，周围就有非常多的选择。不远处就是西北狼烧烤，靠近虹口足球场，紧邻四川北路，感觉就一个词——“繁华”。这里好玩的好吃的自然不会少，“高点娱乐城”在上海年轻人中也算大名鼎鼎。
[票价]
每年 6月 21日起
日场 9∶00－17∶00 30元 ／2小时
夜场 17∶00－21∶00 35元／2小时
地址:虹口区东江湾路 500号
鲁班游泳馆
鲁班游泳馆躲在一条弄堂里，要不是弄堂口铁路售票处人群摩肩接踵地排着长队，也许没有人会在意铁路售票处的大字招牌下还有一行“鲁班游泳馆”的字样。
进入弄堂，穿过长长的长廊，不时地有大人领着孩子出入，似乎进入了一所小学。别看游泳馆门面不咋起眼，来头可不小，庄泳、熊国民、蒋承稷等一批昔日叱咤国际泳坛的名将，最早都是从这里起步的。虽然历史悠久，馆内既没有宽敞的休息大厅、更没有漂亮的更衣间以及现代化的设施，但处处可以感受到怀旧的气息，家长们的闲话家常，小朋友们的三两嬉戏，门口卖茶叶蛋的老奶奶……
[票价]
周一、三、五 7∶00－8∶00 10元／1.5小时
周一至周五 14∶00－15∶00 12元／1.5小时
19∶15－21∶15 25元／1.5小时
周六至周日 14∶00－16∶00 25元／1.5小时
19∶15－21∶15 25元／1.5小时
地址:卢湾区鲁班路 183弄 7号(近丽园路)
上海游泳馆
上海游泳馆是上海游泳队和跳水队的专用训练场馆，设有比赛池、跳水池和训练池，其外墙是漂亮的不等边六角形的玻璃幕墙。游泳池很不错，尤其是深水区，最深可达3米。边上是跳水训练池，游累了，就停下来欣赏一下专业运动员跳水的优美姿态，也算是劳逸结合。
更衣室还算干净，因为是老馆，设施旧了点。
不过今年夏季过后，上海游泳馆将进行重修，要到2011年上海游泳世锦赛才重回我们视线。
[票价]
17∶30 之前 25元／1.5小时
17∶30之后 30元／2小时
开放时间:
周一至周五:只开放早场
周六、日:全天开放
地址: 徐汇区中山南二路 1300号
适合人群 大学附近的居民和学生
同济大学游泳馆
于去年夏季重建的同济游泳馆，泳池按照国际标准修建。
半敞开式的顶棚，应该可以移动。水很清且没有味道，水质很好。因为是在学校里，到了夏季，尤其是暑假，人不会太多，客流也就是学生教师和附近居民。背景音乐多以流行歌曲为主。淋浴房大而宽敞，更衣室也干净。
[票价]
校内人员:10元／小时
校外人员:20元／小时
办卡:1300元／半年
全年 2000／年(校内校外人员一样 )
地址:杨浦区赤峰路 55号
上海大学游泳馆(上大路馆)
室内的，泳池不大，水比较干净，但是深水区有些“名不符实”，身高只要不是太矮，基本上都能站住。人少是一大优势，尤其是周六，因为学生都放假了。关键是便宜，10次卡135元，20次卡240元，原价是校外15元/次。比较合算，冬天有热水洗澡，到了夏天，只有冷水洗澡，考虑到价格便宜，也就算合理了。超时不超过20分钟是可以的，因此有足够的时间洗澡。
[票价]
13∶00－21∶00 15元／小时
地址: 宝山区上大路 99号(近南陈路 )
上海外国语大学健身中心游泳馆
泳池不大，洗澡的地方不大，更衣室也不大，属袖珍型，不过还算干净。
[票价]
校内人员:30元／1.5小时
(凭证办会员卡享受 八折优惠)
校外人员:30元／1.5小时
周一至周五中午 12∶00－20∶45
地址: 虹口区大连西路 550号
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